32-летняя Мария Кожевникова — мама двух сыновей: трехлетнего Вани и двухлетнего Максима. В своем Instagram актриса часто публикует фотографии детей и рассказывает о том, как они растут. 1 июня звезда написала пост, в котором затронула актуальную для молодых мам тему — похудение после родов.
instagram.com/mkozhevnikova
Мария рассказала, что во время каждой беременности она набирала почти по 40 килограммов, однако благодаря силе воли смогла победить лишний вес. Актриса советует женщинам не отчаиваться, если они поправились во время беременности, ведь материнство — это большое счастье, а вернуть прежнюю форму можно, если захотеть.
instagram.com/mkozhevnikova
Подписчики засыпали Кожевникову вопросами о том, как же ей все-таки удалось победить лишний вес. Актриса решила подробно рассказать, как приводила себя в форму после родов.
instagram.com/mkozhevnikova
«Итак, друзья, обещанный мной пост про похудение -40 кг. Чтобы не было претензий, договоримся — я не врач! Я лишь делюсь своей историей, опытом и мыслями… Поехали! Самое главное, что вы должны понять, принять и усвоить — организм умнее нас!!! Точка. Даже если Вы его переиграете всякими таблетками,чаями, напитками для похудения и т. д., это не надолго!!! Вы вернётесь к своему весу, а может ещё и наберете дополнительные кг. Что касается диет, в них я тоже верю с трудом, хотя бывает так, что организму подошло,например, когда кто-то отказался от мяса, а кто-то от молочки, но… На своей практике убедилась, что диеты — это тоже обман, так как сидела я на них с 10 лет, естественно, перепробовала огромное количество и разные варианты! И, да, я не ошиблась, с 10 лет, так как я занималась профессионально художественной гимнастикой, а в этом виде спорта каждые лишние 100 грамм — это беда-бедища!» — рассказала актриса (Орфография и пунктуация здесь и далее авторские. — Прим. ред.).
instagram.com/mkozhevnikova
Кожевникова заявила, что самое первое правило — это полюбить себя в любом весе: «Это сложно, но возможно, тут поможет чувство юмора, я себя называла, например,слононожкой. От природы, а точнее от каждодневных тренировок по 6 часов, имела с раннего детства рельефные ножки, а тут… что икра, что голень, что ляжка были одинаковые, не говоря уже про одежду мужа, в которую я не влезала, к этому ещё«поклонники и доброжелательные СМИ «всегда были рады «поддержать добрым словом», но ещё раз!!! Все проблемы в нашей собственной голове!!!»
instagram.com/mkozhevnikova
Далее актриса советует полюбить свой организм: «И здесь я тоже не буду оригинальна, хотя есть пара секретов: это вода, питание и физическая нагрузка! Но об этом в следующий раз!» — написала Мария.
instagram.com/mkozhevnikova
Источник
